昨天剛從台北下來，
一看到台中的大太陽🌞
就已經在期待
今天的賽事了！
最近練得較勤，
昨天小跑暖身的時候
以4’45”的配速跑了5km
跑起來體感還不錯！
於是今天其實
有小小的配速目標
以賽代訓
4’30”跑完9km
賽前吃了一條
Nature Valley穀物棒
充飽能量後，
就準備要出發了🤜🏻
鳴槍出發，
第一公里4分速飛出
後面開始調呼吸
維持在4’30-4’40”
（因為今天風好大啊！）
回來成績36’57” / 7.66km
平均配速4‘49”
（加上台中名產
三個紅綠燈的時間）
還可以！
謝謝全球第一點心棒
Nature Valley
邀請我當活動大使！
今天遇到好多跑友，
開心💛
#NatureValley
#花生巧克力蛋白棒新上市
#高纖三倍蛋白質
#keeprunning
https://instagram.com/naturevalley_tw?igshid=17tt3wdo26bk2
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